전체 글46 겨울철 불청객 정전기, 똑똑하게 예방하려면? 겨울만 되면 찾아오는 불청객 정전기. 문고리를 잡을 때마다, 옷을 벗을 때마다 느껴지는 정전기 때문에 불편을 겪고 계신가요? 오늘은 정전기의 원인과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정전기가 발생하는 이유 정전기는 물체가 마찰할 때 발생하는 전기로, 전하가 한 곳에 머물러 있는 현상입니다. 특히 겨울철에 심해지는 이유는 건조한 날씨 때문인데요. 습도가 30% 이하로 떨어지면 정전기가 쉽게 발생합니다. 정전기에 취약한 사람은? 건성 피부를 가진 사람 여성이 남성보다 더 민감 젊은 층보다 노년층 마른 체형의 사람 효과적인 예방법 실내 환경 관리 가습기로 습도 30% 이상 유지 (*실내 적정 습도는 50-60%입니다) 실내 적정 온도 관리 물을 담은 그릇이나 화분 배치의류 관리 면이나 울 소재의 천연.. 2024. 12. 24. 비타민 d가 부족해지는 겨울, 이렇게 보충하세요! 추운 날씨로 실내 생활이 늘어나는 겨울에는 자연스럽게 햇빛을 받는 시간이 줄어듭니다. 우리나라 성인의 약 93%가 비타민D 부족 상태라고 하니, 겨울에는 각별히 관리가 필요한 시기입니다. 비타민D의 중요성 비타민D는 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다 뼈 건강과 골밀도 유지면역력 강화근육 기능 향상신경 전달 기능 지원 등 다양한 역할을 합니다. 효과적인 비타민D 보충 방법 햇빛 쬐기일주일에 2~3회, 10~20분씩 햇빛 쬐기오전 10시~오후 2시 사이가 가장 효과적팔다리를 적당히 노출하는 것이 좋습니다. 음식으로 보충하기 연어, 고등어, 청어, 참치 등 기름진 생선달걀, 노른자에는 21IU의 비타민D가 있고, 흰자는 고순도의 단백질 공급원양송이버섯우유 한 컵에는 100IU의 비타민D 함유 주의사항 자.. 2024. 12. 24. 실내외 식물의 겨울나기, 이렇게 관리하세요! 추운 겨울, 우리의 반려식물들도 따뜻한 겨울나기가 필요한 시기입니다. 실내외 식물들의 건강한 월동 준비에 대해 알아보겠습니다. 실내 식물 겨울 관리 겨울철 실내 식물 관리의 핵심은 '따뜻함'과 '적절한 습도' 유지입니다. 관리 포인트난방기구와 최소 1m 이상 거리 유지가습기 사용 또는 분무기로 습도 관리물 주기는 평소의 절반으로 줄이기햇빛이 잘 드는 창가로 이동베란다 식물 월동 준비 겨울철 베란다 식물 관리법이중창 설치로 보온보온덮개나 부직포로 화분 감싸기 야간에는 실내로 이동 (영하 날씨) 물 주기는 오전 중에만 실시 실외 화분 관리실외에서 키우는 식물들은 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 실외 화분 월동 준비뿌리 보호를 위해 화분 바닥 단열 멀칭으로 토양 수분 유지 (* 멀칭이란 무기물인 흙을 덮.. 2024. 12. 23. 맛있는 귤, 제대로 보관하고 오래 즐기는 방법 귤 보관의 기본 원칙귤을 오래도록 맛있게 즐기기 위해서는 적절한 보관 방법이 필수예요. 3~4도의 서늘한 온도와 85~90%의 습도를 유지하는 것이 가장 이상적입니다. 그럼 실온 보관 방법과 냉장 보관 방법에 대해 알아볼게요! 실온 보관 방법 보관 기간: 5~7일 *실온 보관 시 귤의 유통기한은 보통 구입 후 1주일입니다.통풍이 잘되는 서늘한 곳 선택상한 귤 골라내기베이킹소다 물에 10분간 담그기깨끗이 씻은 후 물기 완전히 제거키친타월 깔고 귤끼리 닿지 않게 배치직사광선을 피하기 냉장 보관 방법냉장고 보관은 2~3주까지 신선도를 유지할 수 있지만, 주의할 점은 공기가 통하지 않는 냉장고에 보관하면 신맛이 강해질 수 있습니다.냉장 보관 시 주의사항밀폐 용기에 키친타월을 깔고 보관 귤끼리 붙지 않도록 간격.. 2024. 12. 22. 12월 제철 회 수산물, 겨울에는 이거지! 겨울이 깊어가는 12월, 가장 맛있는 제철 회 수산물을 놓치면 안 되겠죠? 주의할 점 꼭 알아두시고, 맛과 함께 건강 챙기세요! 방어: 겨울 바다의 왕 겨울철 최고의 회감으로 손꼽히는 방어는 12월부터 1월 사이에 가장 맛있습니다.차가운 겨울 바다에서 기름을 잔뜩 올린 방어는 깊은 풍미가 일품이죠. 특히 10kg 이상의 대방어는 소방어나 중방어와는 비교할 수 없는 맛을 자랑합니다.방어의 건강 효능오메가-3 풍부: 혈액순환 개선 칼슘과 비타민 D: 뼈 건강에 도움 면역력 증진: 칼슘과 아연이 풍부 굴: 바다의 우유'바다의 우유'라 불리는 굴은 12월이 되면 가장 통통하고 맛있어집니다.신선한 굴에는 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있어요.굴을 고를 때 주의사항신선도가 생명 선도가 조금이라도 떨어지면 생식.. 2024. 12. 22. 캐시미어와 울 차이, 이거 모르면 사지 마세요 갑자기 날씨가 많이 추워졌습니다. 겨울철 우리의 따뜻한 친구, 캐시미어와 울의 차이점에 대해 알고계신가요? 차이점을 알아보고 선택팁도 드릴테니 구입하기 전에 꼭 확인해서 따뜻하고 만족스러운 소비하세요! 우선 원료의 차이캐시미어는 히말라야, 티베트 지역의 캐시미어 산양의 부드러운 속털로 만들어집니다. 반면 울은 우리가 흔히 아는 양의 털을 의미하죠. 재미있는 점은 전 세계 캐시미어의 70%가 내몽골에서 생산된다는 사실이에요. 그래서 명품에서도 대부분 몽골산 캐시미어를 쓰죠.따뜻함과 무게캐시미어의 놀라운 점은 울보다 8배나 더 따뜻하면서도, 무게는 5분의 1밖에 안 된다는 거예요. 그래서 겨울철 외출할 때 무겁지 않으면서도 포근하게 입을 수 있답니다. 촉감의 차이캐시미어는 모 표면이 둥그스름하고 간격이 넓어.. 2024. 12. 22. 2025년 중소기업 지원 정책: 소상공인부터 스타트업 정책자금 지원 2025년, 중소기업과 소상공인을 위한 정부의 지원이 한층 더 강화됩니다. 중소벤처기업부(중기부)는 2025년도 예산안을 발표하며, 총지출 규모를 15조 2488억 원으로 확정했습니다. 이는 지난해보다 2991억 원이 증액된 금액으로, 소상공인과 중소기업, 벤처·스타트업의 위기 극복과 혁신 성장을 위한 다양한 정책이 포함되어 있습니다.중기부의 2025년도 주요 투자 방향과 지원 정책을 알기 쉽게 정리해 보았는데요. 소상공인, 중소기업, 스타트업 관계자라면 꼭 읽어보세요! 1. 소상공인·자영업자를 위한 맞춤형 지원고물가와 고금리로 어려움을 겪는 소상공인들에게 희소식입니다. 중기부는 소상공인의 경영 부담을 덜고, 폐업 후 재도약을 돕는 다양한 지원책을 마련했습니다. 배달·택배비 지원: 한시적으로 배달 및.. 2024. 12. 21. 청년도약계좌 혜택 확대, 청년희망적금 연계도 가능 2024년 청년도약계좌 세제 혜택이 확대됩니다. 혼인 및 출산이 특별중도해지사유에 추가되고, 3년 이상 계좌를 유지한 청년은 중도해지 시에도 비과세 적용이 가능해집니다. 특별중도해지 사유에 해당하면 계좌를 중도해지해도 정부기여금 지급 및 비과세 혜택을 지원받을 수 있어, 혼인 및 출산을 해도 그 혜택이 유지되는 것이죠. 청년희망적금 청년도약계좌 연계가입 또 기존 청년희망적금을 만기까지 유지한 청년이 청년도약계좌 가입조건에 해당한다면, 청년희망적음 만기일 이후 해지하고 청년도약계좌에 이어서 연계 가입할 수 있게 되는 연동가입이 오는 2024년 1월 25일부터 2월 16일까지 운영됩니다. 24년 1월 25일부터 시중 은행 11개 어플에서 비대면으로 연계 가입신청이 가능합니다. 청년도약계좌 가입조건 총 급여 .. 2024. 1. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
